mit kleinen Schritten zu mehr Leichtigkeit
Veröffentlicht am 15.01.2022
20 min Vorbereitung, 30 min Reflexion, 20 min Planung, 30 Meditation. So ungefähr höre ich viele erfolgreiche Menschen ihre Abendroutine gestalten. Aber wer bitte schafft das mit einem (Klein)kind. Ich nicht.[...]
Wie du leichter mit ihnen umgehen kannst
Veröffentlicht am 04.12.2021
Wenn du an Änderungen oder Veränderungen denkst, bekommst du Herzrasen, fühlst du dich gestresst ? Oder bist du entspannt, wenn sich etwas ändert ?[...]
mit kleinen Schritten zu mehr Ordnung in deinem Zuhause
Veröffentlicht am 09.10.2021
Chaos in deinem Umfeld, deinem Zuhause bedeutet auch oft Chaos im Kopf.[...]
Anpassungen deiner Arbeitsumgebung,-verhalten, -alltag
Veröffentlicht am 11.09.2021
Wie ist deine Arbeitsalltagssituation? Bist du zufrieden oder gibt es Verbesserungsbedarf?[...]
bewusster Konsum für mehr Produktivität
Veröffentlicht am 13.08.2021
Ruhe - einfach mal Ruhe und kein Internet
Kennt ihr auch die Fragen auf Insta und Facebook mit Bildern von einsamen Inseln und keinem Internetanschluss und dann fragen sie dich , würdest du auch hier ohne WLAN 2 Wochen aushalten?[...]
entspannter Start in den Alltag
Veröffentlicht am 13.08.2021
Wenn ihr jetzt vielleicht schon aus meinem letzten Beitrag etwas mitgenommen habt oder sogar etwas ausprobiert habt und bereits besser schlaft und dadurch auch entspannter seid, dann ist es um so wichtiger, dass es am nächsten Morgen genau so ist.[...]
für mehr Energie im Alltag
Veröffentlicht am 13.08.2021
Hattet ihr schon mal Schlafentzug entweder eigenverschuldet oder vielleicht durch euer Kind(er) oder durch äußere Einflüsse?[...]
Schritt für Schritt zu einer bewussteren Ernährung für mehr Energie im Alltag
Veröffentlicht am 05.06.2021
Ich möchte dir einfach noch ein paar Tipps geben, wie ihr entspannt Schritt für Schritt, wenn ihr möchtet auch das Thema Ernährung angeht, damit ihr euch wohl fühlt um Kraft für die Sachen / Ziele zu haben, die euch wichtig sind.[...]
Warum Bewegung uns mehr Energie gibt und darum so wichtig ist
Veröffentlicht am 22.05.2021
Im Einklang mit Geist und Körper kannst du deutlich mehr schaffen. Wenn es dir gut geht und du mehr Energie bekommst, kannst du diese auch viel besser für dich, deine Familie und deine Aufgaben nutzen.[...]
